Page 187 - หลักสูตรพระวิปัสสนาจารย์
P. 187
ครั้นการเพ่งได้เข้าถึงขั้นอุปจารภาวนาเวลาใด
หากพยายามเพ่งต่อไปในไม่ช้าอัปปนาภาวนา คือ
ทุติยฌาน ก็จักเกิดขึ้นโดยลำดับดังนี้ คือ ภวังค์
ภวังค์คจลนะ ภวังคุปัจเฉทะ มโนทวาราวัชชนะ
ปริกรรม อุปจาร อนุโลม โคตรภู ทุติยฌาน 1 ครั้ง
ภวังคจิตต่อไป จากนั้นปัจจเวกขณวิถีที่มีการ
พิจารณาองค์ฌาน 4 ตามลำดับ โดยเฉพาะๆ ก็
เกิดขึ้นเป็นอันว่าได้สำเร็จเป็นทุติยฌาน ลาภีบุคคล
วิธีเจริญอานา
การเจริญอานาปานัสสติมี พระบาลีชี้แนวทาง
1. ผู้ปฏิบัตินั่งคู้บัลลังก์ตั้งกายตรง ดำรงสติ
หน้าอารมณ์กรรมฐาน ณ สถานที่เงียบสงัด
ย่อมตั้งสติทำความรู้สึกตัวแล้วจึงหายใจเข้า
และหายใจออก
2. เมื่อหายใจเข้ายาวและหายใจออกยาว ก็รู้
ว่าหายใจเข้ายาวและหายใจออกยาว
3. เมื่อหายใจเข้าสั้นและหายใจออกสั้น ก็รู้ว่า
หายใจเข้าสั้นและหายใจออกสั้น
169
