Page 73 - ThammaThuanKrasae

อานาปานสติ ธรรมะทวนกระแส

เคล็ดอุบายที่ใช้ในการท าอัปปนาสมาธิก็คือ เอาอารมณ์ที่ได้จาก

การท าวสีในอุปจารสมาธิ ซึ่งตั้งมั่นอยู่กับกองลม ที่ท ากายสังขารให้

ระงับ ซึ่งจะมีความรู้สึกอยู่บนแผ่นหนังท้องเหนือสะดือ เป็นฐานลมที่ ๑

ผู้ปฏิบัติต้องก าหนดนึกให้แผ่นความรู้สึกของส่วนที่อยู่ข้างบน จมลงไป

ติดกับความรู้สึกที่อยู่ส่วนล่าง ด้วยการท าความรู้สึก ที่แผ่นหนังท้อง

ส่วนบนให้ลงไปติดกับส่วนความรู้สึกที่อยู่ข้างใน (แขม่วท้อง) เหมือนกับ

แผ่นแม่เหล็ก ๒ แผ่นดูดติดกันอย่างแนบสนิท จากนั้นจึงดึงความรู้สึกที่

แนบแน่นติดกันให้ขึ้นมา การท าอย่างนี้เรียกว่าการหน่วงเอาอารมณ์

“องค์ฌาน” ขึ้นมาสู่จิต

เคล็ดอุบายในการหน่วงอารมณ์ ผู้ปฏิบัติจะต้องดึงหน่วงเอา

ขึ้นมาตามฐานของลม ถ้าท าถูกจะมีความรู้สึกขึ้นเป็นเส้นล า จากส่วนลึก

ที่ได้แนบแน่นติดกัน จากฐานลมจุดแรก หน่วงขึ้นมาตั้งอยู่บริเวณใต้ลิ้นปี่

เล็กน้อย เป็นฐานลมที่ ๒ ดึงขึ้นมาแล้วใช้อุเบกขาวางเฉย ให้อยู่กับคาบ

ลม คือไม่ต้องใช้ลมหายใจทางปอด ใช้ลมหายใจที่เกิดจาก “ลมปราณ”

(ลมที่ได้จากการท ากายสังขารให้ระงับ)

เคล็ดวิชาที่ส าคัญ ที่จะใช้เป็นตัวล่อให้เกิดจิตอารมณ์ใหญ่ คือ

อารมณ์มหัคคตาจิต ในเวลาหน่วงอารมณ์ขึ้นสู่ฐานของลมแต่ละฐานต้อง

ใช้มนต์พุทธคุณเป็นองค์ภาวนาคือ

๔๙