Page 18 - WipassnaCheewid

ค าสมาทานพระวิปัสสนากัมมัฏฐาน

อะหังวิปัสสนา กัมมัฏฐานัง สะมาทิยามิ

ทุติยัมปิ อะหังวิปัสสนา กัมมัฏฐานัง สะมาทิยามิ
ตะติยัมปิ อะหังวิปัสสนา กัมมัฏฐานัง สะมาทิยามิ
สัพพะทุกขะ นิสสะระณะ นิพานะ สัจฉิกะระนัตถายะ

ข้าพเจ้าขอสมาทาน พระวิปัสสนากัมมัฏฐาน แม้ในครั้งที่สอง แม้ใน
ครั้งที่สาม ข้าพเจ้าขอสมาทาน พระวิปัสสนากัมมัฏฐาน เพื่อที่จะกระท า พระ

นิพพานให้แจ้งอันเป็นที่สิ้นไป แห่งกองทุกข์ทั้งปวงเทอญฯ

การเดินจงกรม

การปฏิบัติวิปัสสนาสมาธิของพระพุทธเจ้านั้น ต้องเดินจงกรมก่อนนั่ง

สมาธิทุกครั้ง

ถ้าจะนั่งสมาธิ ๕ นาที ต้องเดินจงกรมก่อน ๕ นาที
ถ้าจะนั่งสมาธิ ๑๕ นาที ต้องเดินจงกรมก่อน ๑๕ นาที
ถ้าจะนั่งสมาธิ ๓๐ นาที ต้องเดินจงกรมก่อน ๓๐ นาที
ถ้าจะนั่งสมาธิ ๑ ชั่วโมง ต้องเดินจงกรมก่อน ๑ ชั่วโมง

ที่ประเทศอินเดีย มีสถานที่เดินจงกรมอยู่ใกล้คันธกุฎีของพระพุทธเจ้า

ในวัดเชตวันมหาวิหาร ซึ่งแสดงว่าวิชาวิปัสสนาสมาธิมีการเดินจงกรมแน่นอน

และที่ข้างๆ พระมหาเจดีย์พุทธคยาก็มีที่เดินจงกรมของพระพุทธองค์

ประโยชน์ของการเดินจงกรม

พระพุทธเจ้าตรัสไว้ในคัมภีร์พระไตรปิฎกว่า การเดินจงกรมมี
ประโยชน์ ๕ ประการ คือ

๑. ท าให้การเดินทางมีความอดทนมาก

๔ วิปัสสนาชีวิต