Page 51 - ThammaThuanKrasae

อานาปานสติ ธรรมะทวนกระแส

สะอาด เป็นรากฐานที่จะใช้ในการภาวนาให้เจริญขึ้น เป็นการได้ศีลโดย

ไม่ต้องขอ ท าขึ้นเองด้วยปัญญาด้วยการท าให้จิตมีอารมณ์เดียว และไม่

ฟุ้งซ่านเป็นศีลสิกขา

เป็นภาวะความปกติใจที่เกิดจากปัญญาโดยอัตโนมัติที่ได้บริกรรม

ด้วยเคล็ดอุบายนี้ยังควบคุมกิเลส และโทษจากอายตนะที่ส าคัญ ๒

อายตนะ คือ ตา และ หู ที่จะท าให้เกิดร าคาญ อันเป็นตัวการที่ท าให้ใจ

ไม่สงบ อันเป็นอุปสรรคในการท าให้เกิดสมาธิในขั้นต่อไป

ถ้าผู้ปฏิบัติได้ลองกระท าดูจนเกิดปัญญาเข้าใจที่ได้อธิบายชี้แจง

มาก็จะเกิดความเชื่อที่เรียกว่า “สัทธา” ที่เกิดจากการปฏิบัติ และเกิด

ปัญญาได้เห็นสัจจธรรมที่ว่า “ทุกข์นี้ เป็นเหตุปัจจัยอิงอาศัยให้เกิด

สัทธา”

ขั้นที่ ๒ เคล็ดอุบายในการภาวนา

การภาวนา คือ การท าให้เจริญขึ้น หรือท าให้ประณีตขึ้นด้วยการ

นั่งนึกอยู่ในใจว่า “พุทโธ” พร้อมกับ การก าหนดลมหายใจเข้ายาวออก

ยาว เคล็ดอุบายในการภาวนาซึ่งเป็นบันไดขั้นที่ ๒ นั่งหลับตา งับปาก

กลอกตากลับมาดู(ก าหนด) ที่ริมฝีปากบน

๒๗