Page 47 - ThammaThuanKrasae
P. 47
อานาปานสติ ธรรมะทวนกระแส
ในพระไตรปิฎกเล่ม ๓๑ ข้อ ๔o๖ หน้า ๑๙๕ พระสารีบุตร
เรียกกองลมนี้ว่า “ความได้ลมก็ปรากฏ” กองลมนี้พระพุทธเจ้าทรง
เรียกว่า “อาน + อปาน” ซึ่งทางโยคะเรียกกองลมนี้ว่า “ปราณ” และ
จากการปฏิบัติในแบบที่ ๑ เรื่องที่ ๔ จะท าให้เกิดทั้งสติและสมาธิ อีกทั้ง
ยังได้เห็นการยกอินทรีย์ ๕ ให้ขึ้นสมดุลกันคือ ศรัทธา วิริยะ สติ สมาธิ
และปัญญา พระพุทธเจ้าจึงทรงบัญญัติการเกิดสติและสมาธินี้ว่า
“อานาปานสติ” เป็นการสมาสของ อาน + อปาน + สติ
ผู้ปฏิบัติเมื่อปลูกศรัทธาให้เกิดจากการภาวนาพุทธานุสติ ธรรมา
นุสติ สังฆานุสติ และได้ศึกษาสูตรของอานาปานสติ และความ
เกี่ยวข้องกันด้วยการศึกษาตามล าดับแล้ว ก็ถึงการกระท าตามล าดับ
ท าอย่างไรจะเห็นศรัทธาในการปฏิบัติ และเป็นเหตุปัจจัยอิงอาศัยกัน
ท าให้ปราโมทย์ก็ต้องก าหนดลมหายใจเข้าและหายใจออก
แบบฝึกหัดการศึกษาอานาปานสติ
แบบฝึกหัดที่ ๑ การก าหนดลมหายใจเข้าออก-ยาว
การก าหนดให้เกิดปราโมทย์ จะต้องใช้เคล็ดวิชาบันได ๔ ขั้น
ของการได้กุศล
๑. การบริกรรม
๒. การภาวนา (การก าหนดการหายใจ)
๒๓
