Page 61 - ThammaThuanKrasae

อานาปานสติ ธรรมะทวนกระแส

เคล็ดอุบายในการก าหนด ก็คือ การกลอกตากลับมาดูภายในทั้ง

ข้างล่างและข้างบน เป็นการบังคับประสาทกล้ามเนื้อของตา ๖ มัด

สมองส่วนหน้า คือ มนายตนะ เครื่องเห็น (จักขุกรณี) ให้เกิดติดต่อถึง

เครื่องรู้ (ญาณกรณี) ของจิต เกิดปัญญารู้อารมณ์ต่างๆ เป็นการสร้าง

เครื่องบังคับ ช่องดูพฤติกรรมการท างานในร่างกายด้วยการมองย้อนกลับ

เข้าไปข้างใน ท าให้เกิดปัญญา เข้าใจเหตุที่มาของการเกิดเครื่องเห็น

“จักษุกรณี” และเหตุเกิดเครื่องรู้ “ญาณกรณี” ในธรรมของความสงบ

“อุปสมายะ” ในธัมมจักกัปปวัตตนสูตร

เคล็ดอุบายที่ท าให้เกิด นิมิตของอัสสาสะ ปัสสาสะ

เมื่อผู้ปฏิบัติเข้าใจในเรื่องของการก าหนดว่าเป็นการดู คือเป็น

การเปิดเครื่องบังคับช่องการท างาน (รีโมทคอนโทรล) และสามารถ

ก าหนดให้เกิด รูปเครื่องหมาย ด้วยวิธีการกลอกตา ก าหนดมอง

ย้อนกลับมาภายในร่างกาย โดยกายเป็นตัวถูกดูให้เกิดนิมิต อย่าเพ่ง

เป็นอันขาด ถ้าเพ่งจะเกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อ ๖ มัดของตา กล้ามเนื้อ

ที่หน้าผาก อันจะท าให้เกิด การปวดศีรษะ

เคล็ดอุบายที่ท าให้เกิดนิมิต อุคคหนิมิต และปฏิภาคนิมิต

นั่งหลับตา งับปาก พร้อมกับ ถอดลิ้นที่สัมผัสกับเหงือกโคนฟัน

ข้างบนออก เอากระแสความรู้สึกที่เกิดจากปีติทั้ง ๒ คือ ขุททกาปีติและ

โอกกันติกาปิติ ส่งลงไปก าหนดยังจุดที่เกิดความรู้สึกที่หน้าท้อง

๓๗