ขอฝากโยคีไว้ว่า การเดินจงกรมก็ดี ให้เราเอาใจใส่ที่เท้า เอาใจไปใส่ที่เท้าในการเดิน การนั่ง เอาใจไปใส่ที่ท้อง ในการมองเข้าไปข้างใน หรือจากความรู้สึก บางทีคนรู้สึก บางทีคือเห็นเลย เห็นท้องมันพอง มันยุบ มันพอง มันยุบ บางทีเราเห็นลมเข้า ลมออก เห็นต้นลม ปลายลม กลางลม อันนี้ต้องให้เห็น ถ้าเห็นแล้วจะไม่ผิด เรียกว่าเห็นแจ้ง เห็นกับตา เหมือนเราเห็น มองกันเห็น ในสภาวะต่างๆที่ปรากฏขึ้น นั้นคือ สภาวะในอารมณ์ที่เราภาวนาอยู่ โอวาทธรรม พระครูปทุมภาวนาจารย์ วิ. (หลวงพ่อวีระนนท์ วีรนนฺโท) จากธรรมบรรยายในโครงการพัฒนาจิตเพื่อพ่อ ครั้งที่ ๖๔ วันที่ ๑ ตุลาคม ๒๕๕๗ สนใจดูเพิ่มเติมได้ที่ http://www.watpacharoenrat.org/youtube.php ที่มาของภาพ ตักบาตรท้องสนามหลวง