จากการทำจิตให้ถูกต้อง ทำจิต วางจิตให้ถูกต้องว่า เอ้อ...จิตเราเป็นยังไง นั้นการปฏิบัติของเรา คือ วางจิต คือ การวางจิตของเรา ให้มันเบาไหม รู้ว่าเบา รู้เบา เบาๆๆๆ จับอารมณ์ที่เบา สภาวะที่เบา สภาวะที่เบา คือ จิตมันเบาโล่ง อารมณ์ที่เบา คือ เรารู้สึกว่ามันเบา แต่ถ้าหากเราไม่มีสติ มันก็จะกลัว เหมือนเราจะเลื่อนลงไปข้างล่าง แต่ถ้ามีสติ ไม่กลัว นั้น วิธีทำสมาธิที่ง่าย บางจิตมันเฉยๆ พอมีสภาวะอารมณ์เบา ก็กำหนดทันที กำหนดให้ต่อเนื่อง ไม่เผลอสติ สภาวะอาการก็เกิดขึ้น โอวาทธรรม พระครูปทุมภาวนาจารย์ (หลวงพ่อวีระนนท์ วีรนนฺโท) จากธรรมบรรยายในโครงการพัฒนาจิตเพื่อพ่อ ครั้งที่ ๖๔ วันที่ ๑ ตุลาคม ๒๕๕๗ สนใจดูเพิ่มเติมได้ที่ http://www.watpacharoenrat.org/youtube.php ที่มาองภาพ:งานกฐินนาเกียนปี2560